こんにちは！神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院

院長の市岡です。

昨日くらいから、また一段と寒さが増しましたね！クリスマスの頃の冷え込みだそうですよ。

これからの時期、特に来院が多くなる症状がぎっくり腰。魔女の一撃ってやつですね。

ぎっくり腰は、正式には『急性腰痛症』と呼ばれ、腰に急激な負荷がかかると発症しやすいと言われています。

特にこれからの時期は体が冷えやすく、寒さで体がこわばり血管自体も収縮して血行が悪くなってしまうので要注意です。

しかも、先ほど急激な負荷がかかることで　発症すると書きましたが実際は、くしゃみをした瞬間など、ほんの些細な動きでなってしまう方も多いです。

これはどういうことかというと

ぎっくり腰は突然なるわけではないということです。

腰に負担がかかることが積み重なって、筋肉がカチカチに硬くなり　　　　　　　　　　柔軟性を失った状態で不意な動きをしたときにグキッと衝撃が加わるのです。

ぎっくり腰はなってしまうとものすごく痛いです。立ち上がるどころか、寝返りを打つこともできません。腰を少し浮かすだけでも激痛が走ります。

ですが、ぎっくり腰になる前に早めにケアしておくことは可能です。

①  朝起きた瞬間から腰が痛む

②  座っていて立ち上がるとき腰に痛みが走る

③  普通に日常すごしているときも、何となく腰が重だるい

こんな症状が思いあたったらぎっくり腰に　要注意です。ぎっくり腰になっていなくても立派な腰痛です。早めに筋肉のケアをしてあげましょう。

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ）(^O^)／

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院長の市岡です。

『首が痛いなぁ』

『腰の痛み、続いてるなぁ…。』

はじめは少し様子をみようと思っても　　　さすがに自分の手には負えないなぁと思ったとき、どこに行ったらいいんだろう？と悩みますよね。

そんなとき、やはりまず思い浮かぶのは　　病院　という方も多いことと思います。

痛み　といえば　病院　ってイメージありますよね。

病院で首や腰などの痛みを診察する科は　　一般的に整形外科です。

整形外科では、レントゲンやMRIなどで検査を行います。骨や神経に異常はないか、また内科的に悪い病気が隠れていないかなど調べてもらうことができます。

痛みがあると、やはり何が原因でそうなっているのか？を知りたいと思うものです。　　なので、精密に調べてもらいたいときは整形外科に行くといいでしょう。

ただ、筋肉の炎症や異常はレントゲンで調べても写りません。自分としては（えーっ？こんなに痛いのに？！）と思っても『異常ありませんよ。』と言われてしまうこともあります。（悪い病気というわけじゃないのがわかってよかった！）という安心感は得られるのですが、結局痛いままなので複雑な気持ちになることもあります。

その場合、整形外科での対応としては

痛みどめの薬や注射、ブロック注射、湿布の処方などです。

整骨院では、レントゲンやMRIなどの検査をしたり、薬を処方することはできません。　でも、『検査で異常なし。でも、痛い。』とお悩みの方には、お力になれることが多いです。

ひと口に整骨院といっても、そこの先生によってやり方が違います。どこの先生も、自分の患者さんがどうすれば痛みから解放されるのかに一生懸命で、それぞれに自分の大切な考えのもと手技療法を行なっています。

ただ、いろんなやり方があるので

例えば　骨を矯正するバキバキッとするもの、鍼を使った施術、電気治療など機械に重点をおいたもの…など

合うあわないもあると思うので　　　　　　ご自分に合ったところを選ばれるとよいかと思います。

ひだまり整骨院の施術は、痛みのある筋肉に着目しています。　　　　　　　　　　　　硬く縮んだ筋肉を的確にとらえる手技とストレッチ療法によって、本来もっている柔軟で質の良い筋肉を取り戻すことによって痛みを取り除いていきます。

自然治癒力を引き出して治していくので副作用もなく、安心して受けることができます。

私の症状はどうだろう？ご相談があれば　　お気軽に！

078-795-3194（さぁいくよ）(^O^)/

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院長の市岡です。

ひだまり整骨院で施術を受けていると

初めて来院したときより、格段に症状が

落ち着いてくるので

通院を終えて、おうちで様子をみてもらう

という形もありますが

定期的に通院し、体を整えてメンテナンス

することで

いい状態を保っていらっしゃる方も

多くおられます。

施術を受ける習慣が身につくと

自分の体の声が聞こえてくるように

なってきます。

腰痛も、ひざ痛も、

その部分を酷使すると筋肉が縮んで硬くなって神経を圧迫してしまうので

痛みが強まってしまいます。

硬く縮んだ筋肉が

柔らかく弾力のある質の良い状態に取り戻すと

神経の圧迫からも解放されるので

とても楽になります。

どうしても

筋肉は縮もう、縮もうとする性質があるので

筋肉の『お手入れ』をしてあげることが

とても大切なのです。

美肌を保つのも

『美は1日にしてならず』と言いますよね。

体も一緒なのです。

いい状態を保っていたんだけど

今日はちょっと調子悪いかな…？

と、感じるのは

『そろそろ、お手入れして下さい。』

という、体からのメッセージなのです。

この声を聞かないふりをして　笑

ほったらかしにしてしまうと

状態が悪化してしまいます。

体は正直です。

手をかければかけるほど応えてくれるし、

サボったらサボったぶんだけ…

…これは残念なことに

調子は落ちてしまいます。

自分のコンディションを

一番わかってあげられるのは、

やっぱり自分です。

どうか、体の声に

耳を澄ませてあげて下さいね。

ひだまり整骨院

078-795-3194 （さぁいくよ）

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院長の市岡です。

初めて来院される方が施術を受けた後

よく言われる言葉があります。

『なんだぁ！こんなことなら

もっと早く来たらよかったなー　笑』

どうして来院する前、あんなに

行こうか、やっぱりやめようかと迷ったんだろう？

と思うそうです。

初めて行く場所は緊張しますよね。

特に、施術を受ける場合

どんなことされるんやろ

痛くないかな？

怖い先生だったらどうしよう

とか

あと　よく聞くのが

この程度の症状でいったらダメなのかな

まだ、なんとかしのげるから

もうどうしようもなく痛くなったら

立派な理由になるから行くぞ！とか　笑

なぜか

来院することに

謎のブレーキがかかってしまうようです。

でも、いざ勇気を出して来院されると

ほとんどの方が

心配して損した！と

安心した笑顔を見せて下さいます。

ついつい、忙しさもあって

自分の痛みは後回しにしがちです。

でも、早めにくれば来るほど

治りはいいですし、我慢に我慢を重ねて

症状が重くなってしまうと

それだけ、時間もかかりますし、なかなか

治りが悪くなってしまいます。

辛いな、痛いなぁと感じたら

少しでも早く来られることを

オススメします！　(^o^)/

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ）

こんにちは！ 神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首・腰、交通事故後のむちうちへの

施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院です。

あっっつい日が続いたと思ったら

ザザーッと、急に大雨が降ったり

お天気の変化も忙しいですね。

そんな中、ひだまり整骨院は

この夏大忙しです。

猛暑の日も、豪雨の日も、

そして曇り空でも

ここ最近の気候に共通するのが

不快な湿気…。

お盆を過ぎてからも

またまだ、湿度が恐ろしく高いですね。

気圧が低く、じめじめと湿度が高いと

様々な不快症状が出てきます。

組織内の炎症反応が強くなることで

調子の悪い部位の痛みがより増してしまう

こともあります。

ひだまり整骨院のHSバランス整体を

受けると血液の循環が良くなり

症状もしだいにやわらいでいきます。

つらいなぁと感じたら

お気軽にご相談くださいね  ＾＾

ひだまり整骨院

078-795-3194 （さぁ いくよ(^o^)  ）