こんにちは。神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院

院長の市岡です。

健やかに生きる鍵となるのはやはり、

『食事・運動・睡眠』

これに尽きます。

というと、なんて地味で、あたり前すぎることを言うんだ！と聞こえてきそうですが…。

でも、本当に長年この仕事をしてきてもつくづく思うことです。

しかも、これが心地よくできていることがポイント！

なので

のびのび動き

おいしく食べて

気持ちよく眠る

がベストです。

けれど、このストレス社会。

なかなかこれらを叶えるのって難しいですよね。

そこでひだまり整骨院があります！

体を酷使しすぎて痛めたり、頑張りすぎてクタクタになったり、神経が高ぶって眠れなかったりしたら、快適な体に戻るように

ひだまり整骨院がサポートいたします！

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ）(^O^)/

こんにちは。神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院

院長の市岡です。

よく　巷では、何かっていうと

『それは、歪みが原因ですね！』

って　言われませんか？

私はこれは、半分当たっていて

半分当たっていないと思っています。

当たっていないというか、

歪みが原因で痛くなる場合もありますが

他に原因がある場合もあります。

でも痛みがあって来院される方は

（この痛みをどうにかしてほしい！）

のだと、思います。

なので、ひだまり整骨院では

痛みの出ている筋肉に直接アプローチ

します。

痛みをうったえられる部分の筋肉は

硬く縮んでいます。

この状態が神経を圧迫して痛みが出ます。

筋肉がふっくら弾力のある元の状態に

戻れば神経を刺激しないので、痛みが

和らいできます。

まずは、痛みに対しての治療が

先決だと　私は思っています。

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ）(^o^)/

こんにちは。神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院

院長の市岡です。

人生１００年時代。

衛生状態もよくなり、医療も進歩して

人々は昔から見ると

ずいぶんと長生きできるようになりました。

でも、せっかく長生きできるなら

自分のできることを長く楽しみたい

ですよね？

そんな中、一番多く聞く言葉が

『寝たきりにだけは　なりたくない！』

です。

切実ですね。

切実ですが、これは叶います！

寝たきりになりたくなければ、

とにかく腰とあし　です！！

筋肉を落とさないことと、日頃から

ケアして、質の良い状態に整えて

おくこと。

筋肉を落とさないためには、やはり

よく動くことが大切ですね。

特別な運動をしなくても、なんだか

元気な人というのは

とにかく、よく動いています。

家事も、筋肉を強くする宝庫です。

あえてキビキビとめりはりをつけて

動くと効果倍増です。

楽しくショッピングに行くのも

効果的！何もなく歩くより、好きなものを

見ながら、探しながら歩いていると

いつの間にかたくさん歩けています。

そして体を動かしたら、ひだまり整骨院で

筋肉のお手入れ。

これでバッチリ！　です。

楽しく体を動かして、健康寿命を

伸ばしていきましょう！

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ）(^O^)/

こんにちは。神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院

院長の市岡です。

日差しもやわらかく、少しずつ春が近づいてきました。でも、風はまだキンッと冷たい日もありますね。

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期。

とくに今年はいまだにインフルエンザが大流行しています。免疫力をあげておくことが大切です。

ひだまり整骨院の施術は筋肉の質をよくして血流をよくするので免疫力の向上も期待できます

明るい気持ちで春を迎えられるように、体も整えておきましょう！

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ　(^O^)/）

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辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院

院長の市岡です。

身近で使っているものだと、
もう古くなってきちゃったなぁ
調子悪くなってきたなぁ、もう寿命かな
買い替えよう〜と！

と、気軽に新調したりしますが、

体はそうはいきません。

長年頑張って働いてくれている体にも
不具合が出てくることはあります。
でも、これからも元気に動いてもらいたい
ところ。

だから、体のお手入れが大切なのです😊

可能性を信じて動かしたり、鍛えつつ
ケアしていたわりながら
大事に保っていきたいですね。

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ(^o^)/）