こんにちは！神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院

気持ちだけは若いアラフィフ主婦

ビューティーケアスタッフpm担当の市岡（ひだまりのおくさん）です(^O^)

土曜日の朝のひだまり整骨院。

日当たり良好〜〜！

ウンベラさんの葉っぱはみんな窓の外を向いてますねー。

朝はキュッと身を縮める寒さだったけれど　日中はぽかぽか陽気になりましたね。

明日はさらに暖かくなる予報です。

春を感じるのはうれしいですね！

でも、急な温度変化は自律神経の乱れを引き起こします。自律神経が環境に適応しようと頑張るため体が疲れてしまうのです。

これを寒暖差疲労といいます。

日頃の生活の中で

バランスのいい食事をとること

たっぷりと、気持ちよく眠ること

お風呂は湯船にゆっくりつかること

などを意識的して過ごすと効果的です。

体を大切にしながら、ウキウキした気分で　春を迎えたいですね(^O^)

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ）(^O^)／

こんにちは！

神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院です。

患者様から、うれしいお声をいただきました！　ありがとうございます。

猫背が解消し、深い呼吸がしやすくなったこともとても喜んでおられました。(^O^)

よかったです！

こんにちは！神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院

院長の市岡です。

当院の新型コロナウィルスへの感染対策につきまして、あらためてお知らせ致します。

◉ ひだまり整骨院の3つの安心！◉

『ぎゅうぎゅう』『むんむん』『がやがや』3つの密を徹底排除！！

① 脱:密集… 予約優先制なのですっきり

ひだまり整骨院は、予約優先制でご案内しており、ほとんどの方が予約でいらっしゃいます。

そのため

待ち合いが施術を待つ人で密集する状況はなく、滞在している患者様が重なったとしても1〜2名ほどで充分距離をとることが可能です。

② 脱:密閉…  定期的な換気でキレイな空気

大きな窓のある解放的な空間。定期的な換気で、新鮮な空気に入れ替えています。

来院時には来院者全員に、受付にて手指のアルコール消毒をご協力いただいております。また、電気治療器、自動ドア、取っ手など　こまめな消毒を心がけております。

③ 脱:密接…  常にマスクを着用。大きな声でのおしゃべりはしません。　

飛沫が多く飛ぶような大きな声は謹み、必要性のある会話に留めます。また接触に関しては、おひとり施術ごとに毎回施術ベッドの消毒、また新たな患者様に入らせていただく際、施術者自身も手指のアルコール消毒を　毎回行います。

また施術者・スタッフも予防対策に細心の注意を払い、体力づくり・体調管理も、徹底して行なっております。

辛い症状があるときに安心してお越しいただけるよう対策してまいります。

どうぞ皆様のご協力よろしくお願い致します。

ひだまり整骨院

078-795-3194 （さぁいくよ）

(^O^)／

こんにちは！神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院

気持ちだけは若いアラフィフ主婦ビューティーケアスタッフPM担当の市岡（ひだまりのおくさん）です。

気がつけば、何と長いこと更新していなかったのでしょう？！

なんと　もう12月ではありませんか！

ひだまり整骨院も、ちょこちょこ〜っと　　クリスマスモードですよ　＾＾

入口〜　(^O^)

入ってきたとき気づかない人　多い　汗

帰りに『わぁ〜♡』とカメラに収める方も！

電気の前

街の大きなツリーもいいけれど

ささやかながら、心ほっこり♡

していただけたら幸いです＾＾

こんにちは！神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院

院長の市岡です。

久しぶりの更新になりました。

ここ最近は尋常じゃない暑さが続いていますね。皆さん体調の方は崩していませんか。

まずは、ひたすら熱中症対策ですね。水分補給、塩分補給に努めましょう。

こう暑いと、熱中症ではなくても何となく体の調子が優れない人も多いのではないでしょうか。

患者さんからも、『最近やたらと肩がこる。首も痛いし、頭も痛い！』という声がよく聞かれます。

暑い夏特有の頭痛、首痛や肩こり。

これは寒暖差疲労の影響が考えられます。室内はエアコンが効いた状態で、外気との温度差が10°c以上あると体のバランスを整える自律神経が疲れてしまいます。

これが、だる重さや痛みの原因となると考えられています。

対策としては、

体を冷やしすぎないことが大切です。エアコンで冷やす上に、冷たい飲み物をとりすぎないようにしたり

エアコンが効いた室内ではカーディガンなどの上着を羽織るなど衣服を調節するといいでしょう。

今年は、新型コロナウイルスに対しても予防が必要なので、気ががりなことが多いですね。

できる対策をしっかりして、この残暑をなんとか乗り越えて行きましょう！

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ）

(^O^)/