こんにちは！神経の圧迫を解放して体の変化を実感。辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院です。

今日は　スポーツ整体を定期的に受けられている患者様の声をご紹介します＾＾

1. ひだまり整骨院に来院する前はどんな状態でしたか？

・スポーツの試合後で、全体的に疲労や重さがある状態でした。

・どこかにピンポイントで痛めている箇所がある訳ではないのですが、張り、重さを感じていました。

2. 施術を受けられてよかったことは？

・施術中から身体が軽くなっていくのが分かりました。ココというピンポイントな痛みのある場所がある訳ではなかったのですが、疲労がある場所を探りあてていただけました。

・保険外でできるので、ケガをする前にメンテナンスに来ることができ、助かっています。

3. あなたと同じ悩みを持っている人へひと言お願いします。

早くリカバリーすることで、練習の量・質ともに上げることができます。そして、不安やストレスも減るので、心身ともに回復できます。

Y様　ありがとうございます。

試合後の疲労回復にも対応しております。お気軽にご相談ください。

スポーツ整体　　4,400円

こんにちは。神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院

院長の市岡です。

タイトルにも書きましたが、今年の寒さは　いったい何なのでしょう？！

1月中も気温が一桁の日がほとんどでしたね。2月も引き続き寒い日が続いています。

そのせいもあってか、最近腰痛の患者さんが増えています。とくにギックリ腰になる方も多く、とても辛そうに来院されます。

腰が冷えることで筋肉が硬くなり、神経を圧迫して痛みが出てきます。また硬く柔軟性がない状態のままで動くと、ふとした拍子にぐきっと痛めてしまうのです。

ひだまり整骨院では

筋肉の緊張をゆるめ、弾力のある質の良い状態に戻すことで痛みをとりのぞいていきます。

辛いなと感じたら、我慢せずご来院下さい。

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神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院

気持ちだけは若いアラフィフ主婦

ビューティーケアスタッフPM担当の市岡（ひだまりのおくさん）です。(^O^)

先日は起きぬけに

洗面所で10連発のくしゃみが出て、辛いやらおかしいやら（笑）

腹筋が痛い朝でした(T-T)

なぜに　朝から室内で花粉反応？

それはそうと、こんな時は！

ぷっ。

ちょっと素敵に撮ってみました

鼻うがい容器です＾＾

鼻うがいをしたら、ピタリとくしゃみがとまりました(^O^)

鼻うがいってしたことありますか？

片側の鼻の穴に突起部を入れて押すとピューっと水が鼻の中を洗浄してくれて

…なんと、反対側の鼻の穴から出てきます。

鼻うがいの様子は

誰にも見られたくありません(//∇//)

でも　鼻の内部に残存した花粉が洗い流されて

すごーくスッキリしますヨ♪

春の我が家は

外から帰ったら、うがい手洗い・鼻うがいです＾＾

※鼻うがいの水は普通の水道水ですると痛いので、鼻うがい容器に付属した生理食塩水を使用して下さいね。

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気持ちだけは若いアラフィフ主婦

ビューティーケアスタッフPM担当の市岡　（ひだまりのおくさん）です。(^O^)

コロナ禍ですっかりマスク姿が定着してきた今日この頃。

眼鏡着用のみなさん、マスクをすると眼鏡曇りませんか？

私は普段コンタクトなのですが、ここ最近の通勤中は花粉ガード眼鏡をかけるのでこの悩みがわかるようになりました！

呼吸するたび目の前が真っ白になるなんて　たまりませんよね〜　(；ω；)

それが最近

『おっ！？曇らない！大丈夫だ。』

という方法に出会ったのでご紹介しますね。

そもそも眼鏡が曇るということはマスク上部に隙間があいているということ。

こうやって鼻の部分の針金をギューッと、しっかりめに折りたたみます。

そして装着するとマスク上部がピッタリとフィットします。

こんな感じ。

（写真は鼻のフィット感を強調しようとして頬に隙間ができてしまっていますね　汗　　ちょっとNGですね、鼻のとこだけ参考にしてネ）

こうすると、眼鏡をかけてスーハーしてみても曇りません。

ぜひ　お試しあれ〜　(^O^)

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ）(^O^)/

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ビューティーケアスタッフPM担当の市岡　（ひだまりのおくさん）です。(^O^)

本当に、今回の花粉症の症状はきつい…。

目がかゆくてかゆくて

わーーーってこすりたくなってしまう…。

でもこれ、目にはもちろんコロナの感染予防からみてもよくないですよね。

そうなると次なる手段としては

ワッシャーー！って

ジャブジャブ　目を洗いたくなりませんか？実はこれ、要注意なんですって。

水道水は、涙とは浸透圧も成分も違うので　基本的に目には有害なのだそうです。

目が弱っているときは水道水に生息するアカントアメーバが角膜炎を引き起こす危険性ももあり得るとか！

ヒェーーー！！

なので、どうしても目を洗い流したいときは市販の洗眼液を使う方がいいようです。

でも本当は、涙で目の中の花粉は落ちるものなんだって。

現代人はパソコンやスマホで目を酷使して、ドライアイになりがち。本来の目の機能を取り戻すためのケアも、大切なのかもしれませんね＾＾

ひだまり整骨院

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