こんにちは。神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院

院長の市岡です。

 

今まで　腰のことなんて気にしたことなかったのに、急に痛くなった！

 

そんな方がおられます。

これまでと生活習慣が特に変わったことがなくて、急に痛くなったのであれば

筋肉の衰えがあるかもしれません。

何かしらの腰への負担が、今までは筋力の方が強くて勝っていたのが、負担に耐え切れず痛みとなって現れてきたのです。

 

傷んだ筋肉は、ひだまり整骨院の施術によって張りや緊張をほぐし血流を改善させて状態を整えていくことで痛みがやわらいできます。

 

しかし、そのまま過ごしていくと

また日常生活での負担に負けて腰痛が起きてしまいます。

大切なのは、筋肉を強くしてそして質の良い状態にしてあげること。

極端に激しい運動をする必要はありませんが、ウォーキングやスクワットなどで下半身を強化することで腰が安定してきます。

そして定期的なケア。

 

ひだまり整骨院でも

下半身強化のマンツーマンの筋トレメニューをご用意しています。1回　300円（税込330円）

 

施術後たったの3分で　効果バツグン！

ご希望の方はお気軽にお声掛け下さいね。

 

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ(^O^)/）