こんにちは。神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院

院長の市岡です。

立春を過ぎてから日差しが一気にあかるくなってきましたね！

肌寒さもありますが春らしいすがすがしさを感じます。

今週後半から来週にかけては4月並みの暖かさになるとか。…あったかいのはいいけれど、このまんま春になるはずもなく…。

また急激に寒くなる場合への用心も大事ですね。

以前は、季節の変わり目が体調不良に要注意だったのですが、最近では季節を問わず気温の落差が激しいことが多いですね。

気温差が激しいと自律神経のバランスが崩れてしまいます。

ひだまり整骨院の施術で全身の血の巡りがよくなると、自律神経が安定し体調も改善してきます。

なんとなく気分がさえない、体がだるい

そんなときも自律神経のバランスが崩れている合図。お気軽にご相談下さい。

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ）(^O^)/

こんにちは。神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院

院長の市岡です。

体には、誰にでも必ず本来の健やかな状態を取り戻す自然治癒力が備わっています。

でも、現代社会の中でコンクリートジャングルに身を置き、電子機器に囲まれて

息つくひまなく忙しく過ごしていると心も体も疲弊してしまい、体は本来の力を発揮できなくなってしまいます。自然治癒力が弱まっている状態です。

その根本原因に目を向けず、薬や注射でなんとか症状を止めようとしても薬が手放せなくなるだけでなく副作用で新たな不快な症状が出たり、常用しすぎると効かなくなってしまうこともあります。

ひだまり整骨院の施術では
そんな自然治癒力を引き出すお手伝いを
させていただいています。

硬くなった筋肉を手技によりもみほぐし、ストレッチ療法で気持ちよく伸ばして血行を促進して自然治癒力を引き出していきます。

自然治癒力を高めて
本来の自分の輝きを取り戻していきましょう！

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ）(^O^)/

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辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

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院長の市岡です。

最近
腰が超絶痛い。ギックリ腰寸前です！！と
来院される方多いです。

寒くなってくると筋肉も硬くなってしまい、
その状態のまま腰に負担のかかる姿勢を長く
続けていると、どんどん腰に疲労がたまり
究極に硬くなったところに強い負荷がかかると
グキッ！！
ということに。

ギックリ腰寸前で
これはマズイ！　と、施術を受ければ
ギリギリセーフ！！

筋肉が柔らかくなり、血行も促進して
痛みも和らぎます。

冬の時期はとくに、お風呂あがりのストレッチはオススメです。

こまめに筋肉のケアをしましょう！

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ）(^O^)/

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院長の市岡です。

昨日今日は12月にしては
驚くほど暖かかったですね！

過ごしやすいのはいいのですが
あったかくなったり、寒くなったりすると
調子がくるってしまいますね。

寒暖差が激しいと体のバランスを保つ自律神経の調子が崩れます。
そうして、肩こり腰痛、頭痛やめまい、
イライラ、不眠、むくみやだるさなどあらゆる不快症状が出てくるのです。

ひだまり整骨院の施術では
硬く凝り固まった筋肉の緊張をときほぐすので体がホッと解放されて自律神経のバランスが整います😊

どうにも調子が悪い…というときは我慢せずにお気軽にご相談くださいね。

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ）(^O^)/

こんにちは。神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

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院長の市岡です。

だいぶ寒くなりましたね。

最近は寒暖差が激しいので急な変化で戸惑う方も多いと思います。

体調を崩すことも多いと思うのですが、筋肉にも影響が出やすい時期でもあります。

肉離れって聞いたことあるでしょうか。

寒い時期とくに起こりやすいので、スポーツをされる方は要注意です。

肉離れはバスケットボールやバレーボール、サッカー野球、陸上競技などのスポーツをしているときに

急激に筋肉を使った時に起こる現象で、筋肉が断裂することにより炎症が生じ、腫れや強い痛みを伴います。

多くの場合は部分的に損傷しています。

〈肉離れの原因〉

◎ 筋肉に衝撃が加わる

◎ 体が冷えている

◎ 硬くなった筋肉が無理やり伸ばされる

◎ 急に体を動かした

具体的には、急に走ったり止まったり、ジャンプの着地や素早く体を動かしたときに損傷します。

〈肉離れを防ぐには？〉

肉離れは、筋肉が硬い状態のとき、冷えている時に起こりやすいので

スポーツ前のウォーミングアップで体を温め、筋肉を柔軟にすることが大切になってきます。

こまめにセルフケアするのも有効です。

また、ひだまり整骨院のスポーツ整体でも入念に筋肉のケアをして筋肉の質をよくし、安全に快適にスポーツできるようサポートします。

〈肉離れを放っておくと…？〉

痛めた筋肉をそのままにして完全に回復していないのにまた激しく使ってしまうと痛みが再発して、それを繰り返すと後遺症として痛みがとれないまま残ってしまいます。

整形外科ではレントゲンを撮ってもらっても『骨には異常なし』と診断されます。骨には異常がなくても筋肉・関節は損傷しているので痛みがあるときは早めの治療が大切です。

5年後、10年後に後遺症として残さないためにもぜひ、ひだまり整骨院にご相談下さい。

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ）(^O^)/