こんにちは。神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院

院長の市岡です。

今年のゴールデンウィークは、長いと10連休とれた方もいたそうで…。

皆さんゆっくりできましたか？

ひだまり整骨院はカレンダー通りの祝日でお休みをいただきまして、リフレッシュさせていただきました(^O^)

さて今年のゴールデンウィークは、あまり遠出はせずに近くで気になっていたところにちょこちょこ出かけました。

快晴で心地よいある日は、サイクリングコースが人気のつくはら湖に行ってきました。

IMG_4442  ← 動画はこちら

軽くジョギングをして

晴れていいお天気だったのでサイクリングされている方も多く、

みんなご機嫌さんでした　笑

木製の　BE  KOBE

木で作るのは難しく職人の技が必要なのだそうです。

＊       ＊       ＊

頑張った後は、患者さんに教えていただいた三木にある自然派カフェにランチに行きました。 三木駅近くのディアーナカフェさんです。

ボリューム満点！！

しかも体にいい食材ばかり。心もおなかも満たされて大満足の休日でした。

充電完了！

また施術も頑張ります！

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ）(^O^)/

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院長の市岡です。

『ひざが、痛い』

『ひざに違和感がある』

こんなときは変形性膝関節症と診断されることが多いです。

変形性膝関節症とは

重くなった体重や年齢などが影響を及ぼし、膝関節の軟骨がすり減って膝に痛みを生じるようになる症状です。

最初は何か違和感からはじまり、そのまま放置していると強い痛みになっていくこともあります。

病院では「薬やシップで様子を見て下さい」と言われますが、一時的に痛みはおさまるものの、なかなか治っていきません。

あまりに痛いと歩行も困難になり手術をすすめられ人工関節をつけたりしますが、手術したからといって痛みが消え完治するものではありません。違和感が残ったりまた痛くなったり、きれいさっぱり治るわけではありません。また歩き方が悪くなることで他の部位に負担がかかって痛くなってきたりと、後々何かと残ります。

そうならないためにも、早めのケアが大切になってきます。

違和感や軽い痛みが出始めた頃に

大腿四頭筋（太ももの前側）を鍛え膝関節をストレッチして柔軟に保つことが大事です。

ひだまり整骨院にも、ひざの悪い方も来られます。

ひざ周りの筋肉をもみほぐし、ストレッチ療法で関節の可動域を広げ柔軟にしていくと痛みは消えていきます。

やはりこういうのも早め早めの治療が大事で悪くなり始めに治療を行うと治りも良く、予防効果はバツグンです。

とはいえ

歩くだけでズキズキ痛むくらいのかなり悪い状態だとしても、粘り強く治療を続ければ痛みは消えていく可能性も十分あるので強い痛みでもあきらめないで一緒にこの痛みに対し取り組んでいきましょう。

たとえ100の痛みが0にならなくても、痛みが半分くらいになると、かなり日常生活が楽になります。

そして手術をせずに、一生自分の足で歩くこともできるようになります。

ひざの痛みでお困りの方はぜひ、ひだまり整骨院にご相談ください。

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ）(^O^)/

こんにちは。神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院

院長の市岡です。

ひだまり整骨院には部活やスポーツで体を痛めた子供たちから、90代の方まで幅広い年齢層の方が来院されます。

そして、ひだまり整骨院の施術を続けていると本当に歳を重ねても若々しい方ばかりで生き生きと生活していらっしゃいます。

先日来られた80代後半の女性。

施術が終わると

『ハーーー！楽になった！！

生きとる、という感じがしますっ。』

と一言　(^O^)

HSバランス整体を受けると血の巡りがよくなり、パッと心も体も軽くなります。

これからも精一杯　施術させていただきますので健やかに、長生きしてくださいね。

ひだまり整骨院

078-795-3194 （さぁいくよ）(^O^)/

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院長の市岡です。

『痛みが出るのは年のせい。当たり前で仕方ないって、病院で言われた。』

『もう一生、この痛みは治らなくて、つきあっていくしかないのかな…』

そんなふうに痛みをあきらめていませんか？

大丈夫！！　これからだって、痛みは改善していきます。痛みのことなんて忘れて楽しく過ごせるようになりますよ　＾＾

確かに年齢を重ねるにつれてあれこれ痛みが出てきて、若い時のように何もしなくてもおさまるというのは難しくなってきます。

その分、より丁寧に体のケアをしていく必要性は高まってきます。

病院ではレントゲンやMRIなどの検査で、骨に何か問題がなければ異常なしと言われます。筋肉に炎症がおきていたり硬くなっていても画像には映らないからです。

それで歳のせいだから仕方ないと言われてしまいます。

年齢からくるものもありますが、仕方ない、手立てはないということはありません。

実はこの、硬くこわばった筋肉が痛みの原因だからです。

硬くこわばった筋肉や関節をずっと放置しておくと全身の血流が悪くなり、さらに筋肉が硬くなって神経を圧迫しまた痛みが出るという悪循環に陥ってしまいます。

ひだまり整骨院では、この、硬くなった筋肉をもみほぐしストレッチ療法で関節の可動域を広げ、本来もっていた柔軟な筋肉を取り戻すことにより痛みをとりのぞいていきます。

筋肉はいつからでも再生し若返ると実証されています。

薬や注射に頼らず、ひだまり整骨院で自然治癒力を高め、ご自身の力で痛みを治していきませんか？

全力でサポートさせていただきます！

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ）(^O^)/

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院長の市岡です。

腰に不快症状があって整形外科で検査をし

『腰椎椎間板ヘルニアです。』

と診断されると、（もう手術しかないのか…）と心配になることと思います。

そして果たして手術をするとよくなるものなのか？も、気になるところですよね。

まず、椎間板ヘルニアとはどういった症状なのかお話ししますね。

椎間板ヘルニアとは、背骨と背骨にあるクッションの役割をするものが椎間孔から出る神経を圧迫することにより痛みやしびれが出ます。

第4、5の腰椎間、次いで腰仙椎間に多く、一度発症してしまうと強い痛みしびれ感に悩まされ、腰だけでなく殿部、大腿部やふくらはぎも辛い症状に。

ヘルニアで手術される方も多くいますが、実際のところ手術をしたからといってキレイさっぱり治るというものではありません。

手術後1年くらいは良好でも数年経つと再発ということもあり逆に手術をして悪化するケースもあります。

そうならない為にも早め早めのケアが大切です。

ひだまり整骨院では、腰まわりお尻まわりの筋肉をもみほぐしストレッチ療法で股関節や腰部の関節可動域を広げ、筋肉をゆるめていきます。

痛みがとれるまでには時間がかかりますが粘り強く施術をすると少しずつ改善し、手術などしないですみます。

腰椎椎間板ヘルニアでお困りの方はぜひ、ひだまり整骨院にご相談ください。

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ）(^O^)/