こんにちは。神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院

気持ちだけは若いアラフィフ主婦、ビューティーケアスタッフの市岡（ひだまりのおくさん）です　(^O^)

インスタグラムなどのsnsでキラキラ輝いている人をみて、嫌な気分になって閉じてしまうことってありませんか？

なんとなく面白くない気持ちになって、その人のあら探しをしてみたり。でもそんな自分にも嫌気がさしてますます落ち込んでしまう…

そんなこと　ありませんか？

私？　ありますヨ　(°_°)

でも

それは、あなたの心がせまいのではありません。

たぶん、疲れているんです。

本当は肩がガチガチで、腰が痛くても

（このくらい大したことないない！）

（私が弱気になったらまわっていかないし）

そう言い聞かせて、自分を後回しにしていませんか？

ひだまり整骨院の施術は、硬く凝り固まった患部を揉みほぐしストレッチし、質の良い筋肉にすることにより痛みを取り除いていきます。

筋肉がやわらかくなり、血の巡りも良くなるので新鮮な酸素と栄養が全身のすみずみまでいきわたるので、体が軽くなりだるさもとれてスッキリします。

痛みが楽になると心も溶きほぐされ、明るく優しい気持ちがよみがえってきます。

そうすると毎日が楽しくなってきて、snsのあの人より、あなたの方がキラキラ輝き出しますよ　＾＾♪

人の幸せをよろこべない気持ちは

おつかれさまサイン。

たくさんたくさん自分をいたわってあげましょう。

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ）(^O^)/

こんにちは。神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院

院長の市岡です。

『こんなことなら、もっと早く来ていたらよかったな〜♪』

と、動かしやすくなった手首をみながらうれしそうに話す患者さん。

その方は　手首を骨折された後、病院で電気治療のみのリハビリを続けていましたが、調子がなかなかよくならず困っていました。

でも　ひだまり整骨院に来院して、手技治療を受けて血液の循環がよくなり筋肉も柔軟になりました。

『前は痛くてできなかったのにペットボトルのフタをくるくると手首をひねってあけることも難なくできるようになったのよ。』と。

病院で検査をしても異常なしと言われても痛いことってありますよね。ひだまり整骨院はそんな方にとても喜ばれています。

（この痛みはどうにもならないのかな？）

とあきらめずに

ぜひ一度ご来院くださいね。

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ）

こんにちは。神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院

院長の市岡です。

秋は夏と違って昼と夜の寒暖差による気圧などの要因で自律神経が乱れやすくなぜか体がダルくやる気もでない秋バテに悩まされます、

◎ 雨風や台風による気温湿度の変化

◎ 日中と朝晩の寒暖差

◎  夏場の冷房

◎  夏の疲労が蓄積

これらが原因で自律神経が乱れ不調がおこるねが秋バテ

体がだるい、肩こりがひどい、食欲がない

やる気がでない、夜眠れない

3つ以上あてはまれば、秋バテになっています。

＊秋バテ対策＊

◎   しっかり睡眠をとる

◎    40℃程度のお風呂に入り、リラックスさせる

◎     バランスの良い食事

◎     適度な運動　…   軽いジョギングやヨガなどの軽い運動をして自律神経の回復をうながす

秋バテがとれないとお悩みの方は、生活のリズムを見直して体にいい生活をすると

自律神経が整い、夏秋の疲れがとれて体が正常に戻ります。

体のコンディションを整えて心身ともに元気になり秋バテに打ち勝ちましょう！

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ）(^O^)/

こんにちは。神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院

院長の市岡です。

先日ギックリ腰の患者さんが来られました。その方は介護の仕事をして常に腰に負担がかかっています。

整形でレントゲンをとっても異常なし。薬を飲んでなんとか騙しだまし今までやってこれたけれどもう限界。薬以外の治療はないかとネットで検索して、ひだまり整骨院を見つけてくれました。

さっそく問診して詳しい状況をお聞きし検査をして体の状態をみてみると、あきらかに腰周辺の筋肉が硬く、前屈後屈もしづらい感じでした。

施術で腰の筋肉にアプローチ。

腰に関係する臀部の筋肉に圧痛があり、中臀筋が凝り固まっていました。

しっかりと手技でほぐし、仰向けになりストレッチで骨格を矯正しました。

施術後、再度　前屈後屈すると、さっきと見違えるほど体に柔軟性が出て動きがよくなっていました。

腰の痛みもだいぶ軽減し『なんか治ったみたい！』と喜んでおられました。

ただ、これで完全に治ったわけではなく、この1回で終わってしまうと痛みがぶり返すこと、最初は少しつめてくるようにお伝えすると、またすぐ予約をとって帰られました。

ギックリ腰も、早め早めに治療をすると治りも良く辛い思いもしなくていいので、仕方ないからとあきらめず、なるべく早めに治療をして不快な痛みから体を解放しましょう！

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ）(^O^)/

こんにちは。神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院

院長の市岡です。

ひだまり整骨院では

ご希望の方に筋肉トレーニングを行っています。

下半身強化の筋トレが大好評！

↓  動画はこちら

IMG_3603

IMG_3602

内転筋、ハムストリングス、大腿四頭筋

（内もも、太ももの裏側、太ももの前側）を集中的に鍛えます。

所要時間はたったの3分。それでも、施術の後にセットですることで継続することができます。

『なんだか、眠っていた筋肉が目覚めた気がします！！』

『しっかりと地面を踏みしめている実感がもてて、こけない自信がついてきた！』

などなど、嬉しいご感想をいただいています。

筋肉を強くしたいと思いながら、何をしていいのか決めかねている方、施術後に3分、気軽に試してみませんか？

下半身筋肉トレーニング

・・・300円（税込330円）

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ）(^O^)/