こんにちは。神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院

気持ちだけは若いアラフィフ主婦

ビューティーケアスタッフPM担当の市岡　（ひだまりのおくさん）です。(^O^)

コロナ禍ですっかりマスク姿が定着してきた今日この頃。

眼鏡着用のみなさん、マスクをすると眼鏡曇りませんか？

私は普段コンタクトなのですが、ここ最近の通勤中は花粉ガード眼鏡をかけるのでこの悩みがわかるようになりました！

呼吸するたび目の前が真っ白になるなんて　たまりませんよね〜　(；ω；)

それが最近

『おっ！？曇らない！大丈夫だ。』

という方法に出会ったのでご紹介しますね。

そもそも眼鏡が曇るということはマスク上部に隙間があいているということ。

こうやって鼻の部分の針金をギューッと、しっかりめに折りたたみます。

そして装着するとマスク上部がピッタリとフィットします。

こんな感じ。

（写真は鼻のフィット感を強調しようとして頬に隙間ができてしまっていますね　汗　　ちょっとNGですね、鼻のとこだけ参考にしてネ）

こうすると、眼鏡をかけてスーハーしてみても曇りません。

ぜひ　お試しあれ〜　(^O^)

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ）(^O^)/

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本当に、今回の花粉症の症状はきつい…。

目がかゆくてかゆくて

わーーーってこすりたくなってしまう…。

でもこれ、目にはもちろんコロナの感染予防からみてもよくないですよね。

そうなると次なる手段としては

ワッシャーー！って

ジャブジャブ　目を洗いたくなりませんか？実はこれ、要注意なんですって。

水道水は、涙とは浸透圧も成分も違うので　基本的に目には有害なのだそうです。

目が弱っているときは水道水に生息するアカントアメーバが角膜炎を引き起こす危険性ももあり得るとか！

ヒェーーー！！

なので、どうしても目を洗い流したいときは市販の洗眼液を使う方がいいようです。

でも本当は、涙で目の中の花粉は落ちるものなんだって。

現代人はパソコンやスマホで目を酷使して、ドライアイになりがち。本来の目の機能を取り戻すためのケアも、大切なのかもしれませんね＾＾

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来ましたねーー！

花粉シーズン到来ーー。

実は私、2年前くらいから花粉症メンバーの仲間入りです。重度の花粉症さんからはようこそー♡っていわれてしまった…⤵︎

嫌やー。。(ToT)

今年の花粉、すごくありませんか？

毎年、今年は昨年の何倍とか言っていますが。

花粉の飛散量がすごいのか

はたまた、私サイドの問題なのか。

なんせ蛇口の壊れた水道のごとく鼻水が出まくり

目を掻きむしりたくなるほどのかゆみに襲われております… 涙

でもね、ちょっと思うんです。

こうなってみないと花粉症に悩む人の気持ち本当にはわかっていなかったなぁって。

なので、これを機に

花粉症について興味が増したので

豆知識や対策をいろいろ吸収して、やってみてよかったことをお話しして行こうと思いまーす(^O^)

花粉症のみなさん

一緒にこの時期を乗り越えていきましょうね〜

エイ　エイ　オー　！！

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ）(^O^)/

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ビューティーケアスタッフpm担当の市岡（ひだまりのおくさん）です(^O^)

土曜日の朝のひだまり整骨院。

日当たり良好〜〜！

ウンベラさんの葉っぱはみんな窓の外を向いてますねー。

朝はキュッと身を縮める寒さだったけれど　日中はぽかぽか陽気になりましたね。

明日はさらに暖かくなる予報です。

春を感じるのはうれしいですね！

でも、急な温度変化は自律神経の乱れを引き起こします。自律神経が環境に適応しようと頑張るため体が疲れてしまうのです。

これを寒暖差疲労といいます。

日頃の生活の中で

バランスのいい食事をとること

たっぷりと、気持ちよく眠ること

お風呂は湯船にゆっくりつかること

などを意識的して過ごすと効果的です。

体を大切にしながら、ウキウキした気分で　春を迎えたいですね(^O^)

ひだまり整骨院

078-795-3194（さぁいくよ）(^O^)／

こんにちは！

神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首痛・腰痛、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院です。

患者様から、うれしいお声をいただきました！　ありがとうございます。

猫背が解消し、深い呼吸がしやすくなったこともとても喜んでおられました。(^O^)

よかったです！