こんにちは！神経の圧迫を解放して体の変化を実感！

辛い首・腰、交通事故後のむちうちへの施術も得意な

神戸市垂水区名谷町のひだまり整骨院

ビューティーケアスタッフPM担当の

市岡（ひだまりのおくさん）です。

 

みなさん、突然ですが

ブヨって知ってます？

 

ひだまりのおくさんは先日、庭の草抜きに

精を出していましたら

なんと、そやつに刺されたもようです。

しかも、脚とかではなく

ほっぺたを。

 

最初は蚊にでも、刺されたのかな…と

思っていましたが

ほっぺはパンパンに腫れあがり

まるで親知らずが痛んだ人の顔です。

そしてまたこれが…

めっちゃくちゃかゆいんです(>_<)

腫れは3日、激しいかゆみは

かれこれ1週間は続きました。

 

それはそれは、衝撃的な

遅い、夏の終わりの事件でした。。

 

消えるまであともう少しな感じの

刺され跡、ひだまりのおくさんの

左ほっぺに確認できます。

気付いた方は声をかけてね　笑

 

さて、たぶん消えそうなんでよかった

ですが、年を重ねるにつれて

傷跡って消えにくくなりますよね。

虫刺されや火傷、打ち身など

傷が原因の跡のことを炎症性色素沈着

と言います。

炎症が起きるとお肌は新しい細胞を作り

ダメージを回復しようとします。

その際メラニン色素が過剰に生成されてしまい

肌内部に蓄積されてしまうことが原因のようです。

炎症性色素沈着は肌が生まれ変わることによって

自然にうすくなっていく場合が多いそう。

 

これは肌の生まれ変わり（ターンオーバー）

の機能に最大限に頑張ってもらわなくっちゃ！

 

☆ターンオーバーのサイクルを整える方法

①ビタミンCを積極的にとる！

ビタミンCは、コラーゲンの生成を助ける働きがあり、またターンオーバーをスムーズに行えるようにします。

レモン、オレンジなどの柑橘系の果物は

もちろんのこと、柿、ピーマン、ジャガイモからも摂取できます。

これから、鍋に入れておいしい菊菜にも

含まれていますよ。

 

②  たっぷり睡眠。

睡眠をたっぷりとることも美肌の味方！

眠っている間に成長ホルモンが

たっぷり分泌されます。

特に入眠から30分から1時間くらいが

最も多く分泌されるんですって。

 

 

栄養と睡眠。

しっかり取って、

夏の終わりの苦い思い出とともに

ほっぺの跡も消し去りたいと思いますっ！

(￣^￣)ゞ